Kursplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| Morgens |
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| Vormittags 10.00 - 12.00 Uhr |
NEU: Yoga-Basic für Anfänger & Geübte Start: 05.03.26 10.00 - 11.30 Uhr |
NEU: Seniorenyoga Start: 06.03.26 11.00 - 12.00 Uhr |
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| Nachmittags 16.00 - 18.00 Uhr |
NEU: Yoga für Jugendliche Start: 05.03.26 17.00 - 18.00 Uhr |
NEU: Kinderyoga Start: 06.03.26 16.15 - 17.15 Uhr |
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| Früher Abend 18.00 - 19.30 Uhr |
Tibetisches Yoga – Lu Jong Start: 02.03.26 18.30 - 20.00 Uhr |
Anfängerkurs Start: 03.03.26 18.15 - 19.45 Uhr |
Mittelstufe Start: 04.03.26 17.45 - 19.15 Uhr |
Anfängerkurs II Start: 05.03.26 18.15 - 19.45 Uhr |
Tibetisches Yoga Lu Jong Start: 06.03.26 17.30 - 19.00 Uhr |
| Später Abend 20.00 - 21.30 Uhr |
Anfängerkurs II Start: 02.03.26 20.15 - 21.45 Uhr |
Mittelstufekurs Start: 03.03.26 20.00 - 21.30 Uhr |
Anfängerkurs II Start: 04.03.26 19.30 - 21.00 Uhr |
NEU: Anfängerkurs Start: 05.03.26 20.00 - 21.30 Uhr |
NEU: Atemyoga mit Meditation Start: 06.03.26 19:15 - 20.15 Uhr |
Die Kurse finden an acht aufeinander folgenden Wochen statt und beinhalten eine Kursstunde pro Woche á 90 min. In den Schulferien pausieren die Kurse ganz oder teilweise.
Die Yogakurse sind in Präsenz und auch online möglich teilzunehmen.
Jede Kursstunde wird gleichzeitig online übertragen.
Anfängerkurse können nur in Präsenz besucht werden ( online Teilnahme nicht möglich)
Zuzüglich ist möglich, bei versäumten Kursstunden, die Kursstunde in einem anderen Kurs (nach Absprache) nach - oder vorzuholen.
Kursübersicht
Senioren-Yoga
Starttermin:
Freitag 06.03.26 von 11.00 – 12.00 Uhr
Anfängerkurs Hatha Yoga
Starttermine:
Dienstag 03.03.26 von 18.15 – 19.45 Uhr
Donnerstag 05.03.26 von 20.00 – 21.30 Uhr
Anfängerkurs II (Aufbaukurs) Hatha Yoga
Starttermin:
Montag 02.03.26 von 20.15 – 21.45 Uhr
Mittwoch 04.03.26 von 19.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag 05.03.26 von 18.15 – 19.45 Uhr
Freitag 06.03.26 von 19:15 – 20.45 Uhr
NEU: Yoga-Basic für Anfänger & Geübte
Starttermine:
Donnerstag 05.03.26 von 10.00 – 11.30 Uhr
Mittelstufekurs
Starttermine:
Dienstag 03.03.26 von 20.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 05.03.26 von 17.45 – 19.15 Uhr
NEU: Atemyoga mit Meditation
Starttermine:
Freitag 06.03.26 von 19:15 – 20.15 Uhr
Verbinde Dich mit Meditation auf Deinem Lebensweg, mit der Natur des Geistes, in Klarheit und Leerheit.
Meditation, die Kostbarkeit der Versenkung im Hier und Jetzt.
In der Meditationsstunde 1 x wöchentlich werden verschiedene Aspekte und Wege der Meditation erlernt und praktiziert. Im Zusammenhang mit Lenkung auf unsere Atmung/ Pranayama, erfahren wir Ruhe und Versenkung.
Lasse die Woche ausklingen am Freitag, mit Meditation und nehme diese Ruhe mit Dein Wochenende.
Tibetisches Yoga – Lu Jong
Starttermine:
Montag 02.03.26 von 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag 06.03.26 von 17.30 – 19.00 Uhr
Kinderyoga Alter 9-12 Jahre
Starttermine:
Freitag 06.03.26 von 16.15 – 17.15 Uhr
Yoga für Jugendliche - teenager Alter 13-16 Jahre
Starttermine:
Donnerstag 05.03.26 von 17.00 – 18.00 Uhr
Einzelstunde Hatha Yoga und tibetisches Yoga Lu Jong
nach Vereinbarung
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Kursgebühr (8 Wochen) 124,-€ bei 90 min/Kurstunde
Die Kurse laufen inzwischen als Präsenz-Unterricht und zuzüglich im online-Modus über Zoom.
Kursgebühr (8 Wochen) für Senioren-Yoga, Atemyoga mit Meditation bei 60 min/Kursstunde 114,-€
Kursgebühr (8 Wochen) für Schüler/Azubis/Studenten 114,-€
Mit Krankenkassenzulassung/Zertifizierung
Probestunde:
Samstag, 28.02.26 Hatha Yoga von 10.00-11.00 Uhr
Samstag, 28.02.26 Tibetisches Yoga-Lu Jong von 11.15-12.15 Uhr
Samstag, 28.02.26 Kinderyoga von 15.00-16.00 Uhr
Kostenbeitrag 10,-€
Matten und Unterrichtsmaterial vorhanden
Nach Absprache Probeteilnahme in einer Kursstunde 16,-€
Anmeldung bei:
Rahel Wittiber
Gräffstr.14
64646 Heppenheim
Tel. 06252-913670
Handy: 0179-7607519
Fax 06252-913670
Mail: svarupayogastudio@gmail.com
Bankverbindung: Svarupa Yogastudio Rahel Wittiber, Sparkasse Starkenburg, IBAN: DE 07 5095 1469 0010 5149 40
Svarupa Yogastudio Heppenheim • Rahel Wittiber • Gräffstr.14 • 64646 Heppenheim
Tel. 06252-913670 • Fax. 06252-913670 • Mail: svarupayogastudio@gmail.com
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